»Ich weiß, wie hart du mit dir selbst ins Gericht ziehst. Es ist nicht mehr wichtig, was gewesen ist. Die Vergangenheit ist vorbei. Du hast zum damaligen Zeitpunkt das getan, was in deiner Macht und deinem damaligen Wissen lag. Ich möchte heute, dass du dir selbst verzeihst. Das ist ganz wichtig für deine Heilung.«
Sich selbst verzeihen ist sehr kraftvoll und wichtig. Besonders im eigenen Trauer- und Heilungsprozess sind Selbstliebe und Selbstverzeihung kostbar und kraftvoll. Spreche für dich selbst folgende Worte ein- bis zweimal am Tag und versuche sie wirklich zu fühlen:
Ich verzeihe mir selbst und liebe mich.
Ich bitte mich selbst um Verzeihung.
Ich verzeihe mir selbst und liebe mich.